Mariana Fontes  ·  Nutricionista  ·  CRN 12345

Você come
direito. Mas seu
corpo ainda não
responde.

Cansaço, inchaço, dificuldade pra emagrecer — isso não é falta de força de vontade. É falta de estratégia.

+200

pacientes acompanhadas

4.9★

avaliação média

8+

anos de experiência

Mariana Fontes Nutricionista

Nutrição individualizada

Sem dietas genéricas. Sem culpa.

Alimentação saudável

O problema

O problema não é
o que você come.

É o que faz sentido pro seu corpo.

Dieta da internet. Cardápio copiado de amiga. Cortar carboidrato, glúten, lactose. Resultado: uns dias funcionam, outros não. E você se sente culpada de novo.

“Não é falta de disciplina. É que ninguém te ensinou a comer de acordo com a sua rotina, sua bioquímica, sua vida.”

O método

Nutrição que cabe na sua rotina
— e faz diferença de verdade.

Sem restrições desnecessárias. Sem o cardápio engessado que você abandona na segunda semana.

Consulta
01

Consulta de avaliação

Entendo sua história, seus hábitos, seus exames e o que realmente te trava.

Plano alimentar
02

Plano alimentar personalizado

Montado pra você. Com alimentos que você gosta e metas que fazem sentido.

Acompanhamento
03

Acompanhamento contínuo

Ajustes ao longo do processo porque corpo muda, rotina muda, e o plano precisa acompanhar.

Resultados reais

Quem já passou por aqui.

Fui com a expectativa de emagrecer e saí entendendo meu corpo pela primeira vez. Perdi 9kg em 4 meses sem cortar nada que eu amava.

F

Fernanda R.

34 anos

Sempre fui do tipo que tenta sozinha. Com a Mariana aprendi que tentativa e erro tem limite — e que com orientação as coisas andam bem mais rápido.

C

Carol M.

28 anos

Tratei minha gastrite com alimentação. Parece óbvio, mas eu nunca tinha conectado os pontos antes.

T

Tiago S.

41 anos

Próximo passo

Pronto pra parar
de adivinhar o que
funciona?

A primeira consulta é o começo de um processo que respeita quem você é — não uma versão idealizada de você.

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Mariana Fontes  ·  CRN 12345

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