Mariana Fontes · Nutricionista · CRN 12345
Cansaço, inchaço, dificuldade pra emagrecer — isso não é falta de força de vontade. É falta de estratégia.
+200
pacientes acompanhadas
4.9★
avaliação média
8+
anos de experiência
Nutrição individualizada
Sem dietas genéricas. Sem culpa.
O problema
Dieta da internet. Cardápio copiado de amiga. Cortar carboidrato, glúten, lactose. Resultado: uns dias funcionam, outros não. E você se sente culpada de novo.
“Não é falta de disciplina. É que ninguém te ensinou a comer de acordo com a sua rotina, sua bioquímica, sua vida.”
O método
Sem restrições desnecessárias. Sem o cardápio engessado que você abandona na segunda semana.
Consulta de avaliação
Entendo sua história, seus hábitos, seus exames e o que realmente te trava.
Plano alimentar personalizado
Montado pra você. Com alimentos que você gosta e metas que fazem sentido.
Acompanhamento contínuo
Ajustes ao longo do processo porque corpo muda, rotina muda, e o plano precisa acompanhar.
Resultados reais
“
Fui com a expectativa de emagrecer e saí entendendo meu corpo pela primeira vez. Perdi 9kg em 4 meses sem cortar nada que eu amava.
Fernanda R.
34 anos
“
Sempre fui do tipo que tenta sozinha. Com a Mariana aprendi que tentativa e erro tem limite — e que com orientação as coisas andam bem mais rápido.
Carol M.
28 anos
“
Tratei minha gastrite com alimentação. Parece óbvio, mas eu nunca tinha conectado os pontos antes.
Tiago S.
41 anos
Próximo passo
A primeira consulta é o começo de um processo que respeita quem você é — não uma versão idealizada de você.
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